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今日の練習

休養開けなので今日はちょっと重めに。

 トレッドミル 30分

 平泳ぎ 25m×24

平泳ぎ中に右膝の中の人から苦情が出たので今日はここまで。
明日は大事をとって筋トレかな?

最近、有酸素系の運動はだいぶ下地ができてきたような気がするのが嬉しいところですよヽ(´ー`)ノ
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