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3月の総括

自転車 324km(ローラー台は含まず)
 03/09 T500 34.9km 平地練
 03/16 T500 59.9km CSCAデュアスロン
 03/22 Madone5.1 89.7km めしやっちゃんサイクリング
 03/29 Madone5.1 140.0km 三浦半島一周

毎度の事ながら走行距離はイマイチ。
今月はマラソンメインでしたよ。

来月はシーズンインになりますし、いい加減距離と練習内容上げていきたいところです、はい。


ランニング 111km(トレッドミルは含まず)

今月はランの月でした(´ー`)
目標を達成できて満足な一ヶ月であったと思います。
ハーフマラソンで90分切り & フルマラソンでサブ3.5。
中級者を自称してもいいレベルになれたかな?

来月はトレランが一本入ってますが、こちらはファンランにするつもりです。
次に向けたモチベーション維持が課題か。


スイム

今月も何もできていません(;´ー`)
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