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今週の練習

水曜日
 スイム 60分

木曜日
 トレッドミル 30分
  12km/h 25分
  クールダウン
 エアロバイク 20分
 スイム 35分

金曜日
 スイム 40分


先週のスイムレッスンで水の掴みかたがよくないとのアドバイスでした。
なのでプルブイやドッグパドルでがんばってみたのですが…。

正直イマイチ感が拭えません(´・ω・`)
どうしたらいいんだろうorz

あと、相変わらず下半身が沈むのも困るところ。

ウェットなら平気というお話ですし、気にしなくてもいいんだろうか?
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