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今週の練習

月曜日
 エアロバイク 30分
 腹筋 60回

疲労抜きのため軽くだけ。
本当はスイムも追加したかったんですけど、時間切れなのです(´・ω・`)


水曜日
 スイム 35分

また泳ぎへの自信中…。

水曜日はプールが混んで水面が荒れてしまい、とても泳ぎ難いにしてもうまく泳げませんでしたよ。
今年のトラが終わってモチベーション低下したのも影響してるかな。

まぁ、一年掛けてじっくり作る事にします。


木曜日
 スイム 40分

今日は昨日に比べるとかなり良かったです。
それでも25mで息が上がってしまいますが。

どうも調子の波が激しいですね。
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