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今週の練習

今月は仕事が繁忙期でございます(´・ω・`)
よって練習なし。
と、なりそうな所でしたが、ストレス解消のためちょっとだけでも体を動かしておきました。

水曜日
 トレッドミル 30分
  12km/h 25分
  クールダウン 5分

木曜日
 トレッドミル 30分
  11km/h 25分
  クールダウン 5分

金曜日
 エアロバイク(最大負荷) 15分

まぁ、やらないよりかはマシですか。
はやく通常営業に戻らないモノか。
上手に両立している方は尊敬ですよ、ええ。


土曜日

早起きして走ろうかと思ってましたけど布団から出られずorz
平日はかなり睡眠時間削ってたからしゃーないですか。

午後からは説明会に行ったりIYH!したりしてたら荒天へ。
こうなったらローラーですか。

固定ローラー 120分

本当は60分で止める予定だったんですよ。
そしたら、独走するカンチェ先生のおかげでテンション上がってしまいまして…w
後半はかなりがんばって回しちゃいましたし、いい練習になりましたヽ(´ー`)ノ

やっぱりローラーのお供にはサイクルロードレースが一番ですか。
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