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体調不良なので軽く練習

昨晩も咳で寝たり起きたりの繰り返し(´・ω・`)ネレネーヨ
明日は呼吸器科に行ってみよう、うん。

そんな訳ですので、練習へのモチベーションがまったく上がりません('A`)
横浜マラソンまで2週間なのにね~。

そうは言っても良い天気。
てきとーに走りに出てきましたお。



うん、走ってみればけっこう走れますね~。
日産スタジアムまで往復の2時間ランとなりましたヽ(´ー`)ノ

ハーフマラソン相当の距離は1時間53分弱と、横浜マラソン制限時間内。
このコンディションでも何とかなりそうで一安心ですよ。

しかし、今日はよこはま月例マラソンの開催日だったんですね。
完全にランナーに混ざっちゃいましたよww
ゼッケン無いから判別つきますけど。

いつかは参加してみようと思いつつ、オヤジ朝練の練習日とぶつかるので悩ましいところです。
あ、幽霊部員なんですけどね!


昼食とって、買い出し済ませて夕方。
日が落ちる前にちょっと実走できそうじゃないですか?



やー、脚が終わっててキツイね!
それに北風が強いこと、強いこと。
まぁ、「北風が勇者バイキングをつくった」って名言(?)もあるくらいだし、練習にはいいのかね?(´ー`)

日が落ちるギリギリに帰宅しましたけど、16時以降はガチで寒いです(´・ω・`)
日中暖かくてもつるべ落としってところですな~。
もう自転車乗るのは07:00~15:00くらいの時間なのかな。
不完全燃焼なうちにシーズンオフになっちゃった。


帰宅後はクールダウンというか、乗れるまでがんばるまでの練習で3本ローラー。
うん、脚が終わっちゃってるからペダリングがたがたw
全然手が離せませんよ。

25分で「こりゃダメだ」って気がついて終了~。
3本ホーラーはもっと元気なときにやるようにしないといけないと教訓になりました、うん。


体調不良だしこんなもの?
今月のバイク距離はとんでもないことになりそうだ…orz
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