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今週の練習

先週の金曜日から風邪を引いてしまいました(´・ω・`)
金~日と寝込んでもまだ治らず。
本来なら会社休みたかったのに、仕事の締め切りの都合で無理して出社。
不良社会人の片隅にもおけない奴だ('A`)

咳がまだ治まらないところですが、熱・頭痛は治まりましたので練習再開してみました。


水曜日
 エアロバイク 30分
 マシントレーニング 2セット

木曜日
 トレッドミル 30分
  12km/h 25分
  クールダウン 5分
 マシントレーニング 2セット

うん、体調イマイチだぜ!('A`)
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