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今週の練習

水曜日
 スイム(?) 30分
  水中ウォーキング 30分

ようやくフルマラソンのダメージが抜けて、まともに歩けるようになりました。
階段を上り下りできるのって素晴らしいw
こういうときはバリアフリーについて考えてしまいすね。

今日は仕事で少し遅くなってしまいましたし、回復具合を確認するために軽く動かすだけにしておきました。
うん、大丈夫そうです(´ー`)

今週からスイミング初級クラスに出席してみようかな。


木曜日
 エアロバイク 30分
 トレッドミル 30分
  12km/h 25分
  クールダウン 5分

今日から練習はじめようかと思っていたのに残業追加(´・ω・`)
明日こそは!(死亡フラグ
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