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泳いじゃダメなの?
またドクターストップ?

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12:17

おぶ

いえ、プールもOKです。
ただし、カナヅチへ逆戻りしてしまったのでモチベーションが…(´・ω・`)

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今週の練習

水曜日
 エアロバイク 30分

まるで仕事をしない不良社員のクセに、めずらしく残業続きです(´・ω・`)
遅くなってしまうと練習するモチベーションがあがりませんね~。

加えて月曜日のダメージがまだ尾を引いていましたので、今日はストレッチと軽くエアロバイクだけ。
泳げるのであればスイムという手もあったのですが…。


木曜日
 スイム 40分
  ウォーキング 5分
  平泳ぎ的なもの 20分
  クロール的なもの 10分
  ウォーキング 5分

カナヅチに逆戻りしてしまったので敬遠気味なプールですが、それじゃーいかんので練習してみました。
うん、全然ダメね(´・ω・`)
平泳ぎの方は少しはマシな感じなのですが…。

まぁ、次に何かエントリーするにしても半年くらいは余裕がありますし、のんびり直していきますかね。
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まとめ
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