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湘南国際村TT

昨晩雨だったうえに朝は曇ってたんですよ。
路面ウェットだと思って二度寝してもうたですよ。
おかげで家を出たのは11時過ぎてから。

なんですか?このいい天気は?

もっと早く出発すればよかったですよorz

春の気配を感じられる日差し。
まさに自転車日和でしたね(´ー`)

おかげで八景島往復だった予定を湘南国際村TTまで足を伸ばしてきました。

今日は軽い練習のつもりだったのでOCR2+Zonda。
PB更新は無理っぽいでしょうけど、「もしかしたら…?」って欲はバリバリ出ちゃいましたw

先週と比べると
 車重 増加
 エンジン重量 減少
 コンディション 良し
 天気 良し
 テンション 高め
うん、悪くないっす。

で、結果はといいますと、 9分10秒 でした。
※先週は9分5秒

ですよね~…。
そう簡単にはいかんモンだ(´・ω・`)

全体的にパフォーマンスがあがらないうえ、後半脚が動かなくなるヘタれっぽりを強く感じましたとです。

課題はわかっているので、あとはがんばるだけですな、うん。


走行距離:93.55km
2012_030301.jpg 2012_030302.jpg
マイ アクティビティ 2012-03-03


帰宅後小休止してからジムまで一駅ラン 6.94km 32分41秒 4分42秒/km
バイク後で且つ重り(着替え)を背負っていた割にはいいペースで走れたですね。
ハーフマラソン終盤なイメージでしたので、もう少しペースを上げられるようにしたいところ。


ジムではいつものようにスイム 40分。
 ウォーキング 5分
 往路:平泳ぎ 復路:クロール 30分
 ウォーキング 5分
これだけ疲労していても溺れないようになったのは成長の証?
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