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12月の総括

自転車 659km
 12/11 137.00 Madone5.1 三浦半島一周
 12/17  80.00 OCR2 小山田周回
 12/18 137.30 OCR2 三浦半島一周
 12/25  88.43 OCR2 湘南国際村TT
 12/29  81.59 OCR2 小山田周回練
 12/30 135.00 Madone5.1 三浦半島一周

ランニング 75km
 12/04 横浜マラソン 97分48秒
 練習 54.22km

水泳 クロール(初級)のクラスに参加開始


右鎖骨遠位端骨折から約3ヶ月が経過し、ようやく運動許可が出た後の一ヶ月。
寒い時期ですし、リハビリとしてはぼちぼちな内容でしょうか。
ブランクによる衰えをはっきり認識できた月であったとも言えますが(´・ω・`)

それでもハーフマラソンは完走できましたし、元気に運動を楽しめるだけ良かったもんですわ(´ー`)
来月はイベントの予定もありませんからのんびりリハビリに専念ですかね。

あ、いや、2月にデュアスロンがあるから練習がんばらないとダメかw
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