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1月の総括

自転車 305km(ローラー台は含まず)
 01/04 Madone5.1 105.1km 新春走り初め
 01/11 CX 28.4km CX乗降練
 01/12 CX GP-mistral#4 7.1km
 01/13 CX CX練 21.0km
 01/18 Madone5.1 カーフマン調整ライド 17.8km
 01/19 Madone5.1 カーフマン北関東ステージ 64.7km
 01/25 CX CX練 30.4km
 01/26 CX 湘南シクロクロス第3戦 31.2km

毎度の事ながら走行距離はイマイチ。
毎週イベント入れていますし、シクロクロスは距離が短いから仕方がない。
という言い訳orz

それなりの強度ではあると思いますけど、実際の所どうなんでしょうね?


ランニング 118km(トレッドミルは含まず)

今月のランもぼちぼちヽ(´ー`)ノ
実走に加えて、トレッドミルでのインターバルトレーニング数回加わります。
ランの人ですなぁ。

3月にはハーフマラソン・フルマラソンが一回ずつ入りますし、調子を落とさずがんばりたいところ。


スイム

こちらはそろそろ真剣に考え直さないとダメっぽい。
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湘南シクロクロス2013-14 #3 参加してきました

開成水辺スポーツ公園で開催されました、湘南シクロクロス2013-14の第3戦に参加してきました。
2014_012617.jpg


前回はまるっきり走れない上に、コンクリ路面で落車してディレイラーハンガー曲げるという散々な結果。
正直余りいいイメージを持てていませんでした。

おまけに週間天気予報では雨マークが着いていたりと散々な感じ。
「DNSでもいいかな~?」なんて考えもちょっとだけ。

ですが、天気予報は好転し、危険ポイントである土手は使わないとの事前アナウンス。
「それなら練習がてら参加しますかな(´ー`)」と参加してきた次第でございます。


天気の方は確かに朝方雨だったようですが、イベント中は晴れてよいお天気。
気温も小春日和的な感じで、走るにも観戦にも絶好の日和でした。
いつもコレならいいのに~。

レースの方は、前述の通り土手なしの超フラットコース。
人によっては物足りなさがあるでしょうが、個人的にはアリです。
やっぱり「落車すると危険」というのがないのはいいですね。
高速レースになって超キツイけどw

アクセントになっていたのはこちらの坂。
1560428_590863147656136_882078571_n.jpg 75902_590863527656098_1607541890_n.jpg
前回はコレ登れなかったんですよね~。
少しは成長したようだw

あと、ド平坦な分カーブ多め。
12364_590863790989405_1188395079_n.jpg
曲がるのが下手なのでかなりタイムロスさせられました…。
今度は曲がる練習もしないと。


順位は概ね定位置なのかな?
最終周に、シケインに後輪をぶつけてしまい、チェーン落ちしたのが痛かったです。
幸いすぐにリカバリーできて後続に抜かれることはなかったですが、前の走者が遠ざかってしまいましたよ。
せっかく追いつけるかと思ったのに(´・ω・`)

同じ場所で「サドルがもげていた」方に遭遇したのは失礼ながらワラタw
なんでも新品だったそうで、二重にダメージですね。


うん、今日は凄く楽しめましたヽ(´ー`)ノ
来年の湘南シクロクロスも是非参加したいところです。


参加された皆様、スタッフの皆様、お疲れ様でした!

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CalfManJapan北関東ステージ に参加してきました

玉県の国営武蔵丘陵森林公園で開催されました、カーフマン 北関東ステージに参加してきました。

直前の天気予報では雪
かな~りやきもきさせられてしまいました(;´ー`)

実際には雪に降られることがなく、路面が凍結することもなく、晴れていて大変に楽しめる一日でしたヽ(´ー`)ノ
風が強かったのがちょっと泣けたけどw


カーフマン北関東は今回で2回目です。
アップダウンしかないかな~~~りタフなコース。
なので参加されている方は腕に(脚に?)覚えのある方ばかり。
とりあえずはいつもの定位置(上位30%くらい)と、昨年のリザルト越えを目標にがんばってみました。


で、結果は…どちらも惨敗orz
レベル高いね~(;´ー`)

結構がんばれていた感触はあったのに。
練習して出直してきますデス、はい。


や、でも楽しいイベントでしたよ?
きつかったけどw

来年も参加するツモリでいます。
次こそは定位置確保とPB更新を!


参加された皆様、スタッフな皆様、お疲れ様でした~。


いつものは↓で。

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GP-mistral #4 に参加してきました

吉見公園で開催の、GP-mistral #4 JE-3へ参加してきました。
1486585_583824415026676_1139746460_n.jpg

やー、今回も楽しいコースでしたよヽ(´ー`)ノ
泥あり溝ありシケインあり。
こういうコースが走っていて一番楽しいですね。

今日のキモはコースコンディションが大きく代わったことでしょうか。

朝方の試走時は霜で路面がぱりぱり。
固い地面で、「ここはいける、ここはダメっぽ」と考えていました。

時間がたつにつれ気温が上がり、路面が緩んできたご様子。
スタートが最後の方のJE-3の頃には草地がえぐれて、泥でつるつる。
乗ってるどころかランでも足が滑る始末ですよ\(^o^)/
1507885_583824291693355_809237668_n (1)
もっとイン側走るつもりだったのに足を滑らせている図

あとは未だに溝の走り方がダメダメですね~。
1609650_583824698359981_1533763223_n.jpg
つい足を着いちゃう。
こういう所がタイムを大きく落とすことになっちゃいますので練習しないと。

レースの方は最後尾からスタートして、落ちて来ている人を少しずつパスするいつもの展開。
そこそこ追い込めた感はありますけど、もうちょいがんばれよという気もw

2周目で前走者が見えなくなってしまったところでちょっと心が折れたのが敗因かな。
前も苦しいんですし、ちゃんと追っかけないと。

結果はいつものように、定位置でしたw
ほんと、毎回図ったかのように下から十番目になりますな~。
なにかの呪いか?

ちゃんと練習して、せめて真ん中順位くらいにはなれるようにしたい。
そんな新年いっぱつめのレースでしたヽ(´ー`)ノ



参加者の皆様、スタッフの皆様、お疲れ様でした!

同行させていただいたつんさん、ありがとうございました!

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四代目 えっぢのひと

大昔に購入したEdge705日本語版が、昨年夏に身投げしてお亡くなりになりました。

有償サポートで手元にやってきた二代目は昨年秋に身投げ。
紆余曲折して昨年末に三代目がやってきましたとです。

この三代目さんはなかなかのくせ者で、ANT+機器を一切認識してくれません。

我が家には
・ケイデンス&スピードセンサー 3台
・ハートレートモニター 2本
・パワーキャル
とあるのですが、全部認識せず。
徹底しているな(;´ー`)

どれもForerunner910XTでは認識していますから、えっぢ側の問題ですね。

ネットであれこれ調べて、何度かリセットかけてみてもダメ。
お手上げして里帰りさせました\(^o^)/


で、年明け早々に四代目がやってきた次第。
Edge705ってもうディスコンらしいのに、うちでこんなに消費してしまっていいのだろうか…(´・ω・`)

そして、こうも立て続けに新顔に代わってしまうと、正直愛着が薄れてしまって。
また好感度パラメーターあげていかないといかんのですかな?

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天気予報

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まとめ
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